ooi , só estou passando rapidinho por aqui para falar que está tudo certo com a dieta do leite, como eu tenho anemia minha mae fica de olho pra ver se eu como então acabei comendo 2 bolachas de agua e sal.
levantei as 10h tomei leite desnatado com um poquinho de nescau light, e até agora só tomei agua, espero que de tudo certo, se minha mae fica muito em cima vou ter que comer mais 2 bolachas de agua e sal, mas ai eu tomo menos copos de leite.
alguem pode me informar se é só leite que eu posso tomar ou pode trocar por danone ou chá!? queria muito saber, quem souber me avisa meninas *-*
só dei uma passadinha rapida porq tenho prova de biologia e ingles hoje, então vou indo pra estudar um pouco
e a hora que eu chegar da escola eu posto o selinho que a (esqueci o nome, SOORRY :// ) fez!
beijos e stay sotrong!
never give up.
Pode substituir o leite por iogurte desnatado, o importante é ter as mesmas calorias. Boa sorte nas provinhas e força na dieta, também estou fazendo essa, comecei hoje. Beijinhos.
ResponderExcluirOlá querida, a ideia da dieta é conter leite, por causa das suas propriedades e calorias. Se adicionares coisas com açúcar como o nescau ou as bolachas, que não é suposto comeres, estás só a reservar mais gordura no corpo...
ResponderExcluirContinua em força, se te fartares do leite sem nada, junta canela em pó, ajuda bastante.
Beijinho
Eu estou tomando iogurte light, mas tem algumas coisinhas que vc pode trocar ou comer outras coisas também, como saladas verdes, mas é proibido comer qualquer tipo de cereal então bolacha não pode...
ResponderExcluirhttp://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite/
olha esse site ele explica bem!
bjus e força
oii flor! vc pode trocar siim.. o importante é ter o mesmo numero de calorias..
ResponderExcluirvamos conseguiir amiga!
Beijos e fique firme! :** boas provaas
O que importa mesmo são as calorias...só indicam leite pq é um alimento sem gordura(o desnatado), com carboidratos e proteínas que a gente precisa e tal e cálcio, que faz bem pro intestino e tal.
ResponderExcluirEssas bolachas não tem problema...é só diminuir o leite daí.
Beijobeijo, to seguindo aqui flor ;D