Alguem ai?

Saudades imensas de voces, alguem ainda se lembra de mim? ): s2

Musica e agradecimentos !

Em primeiro lugar queria agradecer as meninas que me deram força no post anterior, voces sao uns amores por isso nao vivo sem tudo isso aqui! nao estou melhor.. penso em como sou um fracasso o dia inteiro.
Hoje peguei meu remedio pra ansiedade FLUOXETINA, recomendada pela psiquiatra, vamos ver se eu melhoro, ja resolveu muito pra mim, mais parei de tomar em novembro do ano passado que foi quando acabou agora vou voltar, não aguento mais essa depressão! pelo menos quando estou animada a ana parece que aparece mais em mim do que quando estou toda deprimida.
A musica que eu disse no titulo chama TRUE LOVE e é do SOJA, acho que voces ja ouviram é antiga, mas não tem musica que me faça sentir melhor que ela, sem falar que a tradução é perfeita *-*
Estava ouvindo ela agora, e fala sobre o amor verdadeiro.. acabei percebendo que não estou sendo totalmente sincera com meu namorado em relação aos meu sentimentos, não sei se ainda gosto dele, eu acho que só estou "acostumada" com ele, mas não quero falar sobre isso, me faz sentir pior. no proximo post eu conto sobre isso.
Enfim é só isso meninas, estou super sem tempo de comentar nos blogs me desculpem, estou estudando muito pra um simulado que eu vou ter amanha, me desejem sorte (yn)
Se cuidem e stay stong ALWAYS!

A tradução da musica:
Assim como a terra que carrega o nome da África
O amor está na minha mente. 
É para todos, não importa de onde você é, 
Amor ultrapassa todas as barreiras. 
Como o sentimento de todas as estações mudando, 
O amor é uma memória 
E nestes últimos dias, quando a iniquidade surpreende, 
Verdadeiro amor fala. 
Eu preciso de amor verdadeiro 
Você sabe o que voce significa para mim 
(Verdadeiro amor) 
Demonstra como eu vivo e como eu respiro
(Verdadeiro Amor) 
No vale da sombra, eu sei que você estará. 
(Verdadeiro Amor) 
Eu defendo, eu domino a morte 
E eu domino o inimigo (inveja). 
O que é o amor realmente se ela afeta apenas um aspecto da vida? 
Isso é como um músico que só aceita o seu próprio tipo musical. 
Isso é como um pregador que apenas respeita domingo de manhã, e não sábado à noite 
Isso é como um soldado pode vir a refletir, 
Esse amor é mais do que marido e esposa. 

"A dor..

se tranforma em beleza" foi isso que eu ouvi na aula de filosofia hoje, sobre os antigos e tal, mas nao é isso que importa, o que eu pensei, quando ele falou, foi em todas nós, vivemos sofrendo, com dor, seja fisica ou mental, e tudo isso para tentar alcançar a beleza. é isso que eu penso!

estou muito mal, pensando na morte todo dia, pensando em como eu sou um peso morto na terra.

ontem peguei minha apostila para tentar fazer uma lição de matematica e não consegui nem começar, chorei o resto da noite pensando em como eu sou burra e que nunca vou passar em uma faculdade estadual :s

ai antes de dormir assisti um filme chamado "Aos treze" muito bom, ja tinha assistido a muito tempo atras, mas eu adoro aquele filme, me identifico muito, fala sobre a vida de uma adolescente que não tem uma vida social, entao ela resolve se envolver com as meninas populares, que roubam, usam drogas e são biscates SUHDIUSD

ela acaba se tornando uma delas, ela se corta, para de comer, briga sempre com mae. isso me lembra muito eu e uma amiga minha, mas eu seria a amiga biscate.. é ja fiz muita coisa errada na minha vida, talvez isso seja uma das causas do meu T.A. 

bom é só.. queria passar só pra falar que estou muito mal, nao estou mais fazendo a dieta dos carboidratos porq sou uma gorda e parece que nao consigo mudar isso, nao tenho cabeça pra nada, nem pra estudar, nem para fazer exercicios, fico sentada o dia inteiro na frente da tv comendo --' , e pra recomendar esse filme pra quem nunca assistiu. Bom meninas vou indo, ate pra ficar no computador tenho preguiça, preciso urgente me animar pra sair do sedentarismo.

desculpa pelo desabafo, se cuidem.

um beijo s2

Dieta da Proteina !

.. ou do carboidrato se voce preferir. 

ontem ao 12:00 comecei a ingerir somente proteinas, cortei totalmente os carboidratos e estou me dando bem sabe :D a tarde comi duas fatias de presunto e a noite pedi uma salada maravilhosa que tem aqui no quiosque em frente de casa, que vem alface, palmito e frango, as outros coisas que vinham tipo milho, ervilha pedi pra tira porq não é permitido comer isso. 

hoje de manha antes de eu ir pra escola minha mae fez omelete com presunto pra mim, estava uma delicia :9 e acabei tomando um copo de coca zero ( que é permitido em poucas quantidades ) na hora do intervalo só fiquei mascando um trident para enganar o estômago, cheguei em casa e comi um pouco da salada que tinha sobrado de ontem ( e ainda sobrou pra janta HSDUIFH ) uns pedacinhos de carne e pimentão, de sobremesa comi gelatinha light de cereja. 

estou me dando mt bem com essa dieta haha, não to passando fome e to comendo as coisas que eu gosto, só sinto falta do leite e do pão de manha, mas da pra aguentar um mes tranquilo.. eu espero

é só nao me destruir na pascoa --' 

estava pensando.. se eu conseguir ficar um mes de boa sem os carboidratos acho que vou diminuir mt minha dose diaria de carboidrato, tipo comer só na hora do almoço uma colher de arroz integral . sorte minha que aqui em casa é todo mundo light :D só tomamos suco de semana e refri light no final de semana, minha mae faz arroz integral, frita as coisas no azeite, NADA de oleo, comida com pouco sal e o incrivel é que ngm é magro aqui HFIUSDHF mais tudo bem, mes que vem eu vou ser a magrinha muahahaha -alok

vou postar aqui em baixo a reportagem sobre a dieta da proteina e uma foto que vi aqui, e achei mt legal, é um incentivo para todas.

A foto eu achei nesse blog, Thinspiration Pictures.

Dieta das Proteinas.

O que é?

A dieta do Dr. Atkins ganhou muita popularidade e causou muita polêmica no final dos anos 90. A teoria proposta pelo Dr. Atkins é que, a principal fonte de energia para o corpo são os carboidratos. Reduzindo a ingestão de carboidratos, o corpo precisa procurar outra fonte de energia, e no caso, o corpo queimaria gordura, processo conhecido por cetose. O Dr. Atkins também afirma que os carboidratos favorecem a produção de insulina e ela seria responsável em converter o excesso de carboidratos em gordura.

Qual a quantidade de carboidratos ingerida numa dieta normal?

Os níveis normais de carboidratos em uma dieta normal é de aproximadamente 200 gramas por dia, nesta dieta você pode ingerir no máximo 20 gramas (para voc}es terem uma noção, uma Maxi goiabinha ou pacote com 3 biscoitos de Club Social, possui cerca de 17 gramas de carboidrato) Para saber a quantidade de carboidrato de cada alimento consulte a tabela daSociedade Brasileira de Diabetes.

O programa da dieta da proteina possui 4 fases:

Indução

Dura em torno de 2 semanas e tem o objetivo de forçar o corpo a entrar no processo de cetose rapidamente, limitando o consumo de carboidratos a 20 gramas por dia. Nessa fase é onde ocorre a maior perda de peso (3 a 4 kg). Nessa fase estão liberados carnes, queijos e outros produtos ricos em gordura enquanto apenas os vegetais com baixo teor de carboidratos são permitidos, como brócolis, tomate e alface, mesmo assim limitados a 3 porções pequenas por dia.

Perda de Peso Contínua

Nessa fase, a ingestão de carboidratos pode ser aumentada em 5 gramas por dia e dura até que o peso esteja em torno de 5 kg acima do desejado. O objetivo dessa fase é determinar qual a quantidade de carboidratos máxima que faz com que você perca peso.

Pré Manutenção

A ingestão de carboidratos é aumentada até que se determine a quantidade que faça com que a pessoa não ganhe peso.

Manutenção

Fase que incentiva a pessoa a manter os hábitos alimentares das fases anteriores e dura pelo resto da vida, com possibilidade de voltar às fases anteriores caso necessário.

Alimentos Permitidos

Abobrinha verde, Acelga, Agrião, Água com gás, Água Natural, Água Tônica Diet, Alface, Aspargos, Atum, Aves, Azeite, Azeitona com tempero, Bacalhau, Bacon, Berinjela, Brócolis, Café, Camarão, Caranguejo, Carne em geral, Caviar, Cebola como temper, Chá (cidreira, mate,etc...), Chicória, Chuchu, Club-Soda, Coca Light, Cogumelo, Couve, Couve-flor, Espinafre, Frango, Gelatina Diet (Doce-Menor, Açucryl, Adocyl, só), Guaraná diet, Jiló, Lagosta, Limão, Lingüiça, Manteiga, Margarina, Mexilhões, Nabo, Omelete, Ostra, Ovos (fritos, cozidos, mexidos , omeletes), Ovos cozidos, Peixe, Pepino, Pepsi Light,Pimenta, Pimentão, Presunto, Queijos, Quiabo, Rabanete,Repolho, Sal, Salada verde, Salaminho, Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão), Salsa, Sashimi,  Soda Diet, Sopa de legumes, Suco Clight (Maçã verde, Pomelo Rosa, TEA Maça), Sukiaki sem macarrão, Tomate (até 3 por dia), Trident

Alimentos Proibidos

Abóbora, Açúcar, Adoçantes com Frutose, Adoçantes com Lactose, Água Tônica, Almôndegas, Amendoim, Amidos, Arroz, Balas, Balas diet, Banana, Batata, Beterraba, Biscoito, Bolachas, Bolos, Caju, Cará, Carboidratos, Catchup, Catupiry, Cereais, Chiclets, Doces, Ervilhas, Fanta Diet, Farinha, Feijão, Figos, Frutas, Frutas Secas, Gelatina (Oatker Diet), Gelatinas (Royal Diet), Geléia, Leite, Leite Desnatado, Macarrão, Mandioca, Massas em Geral, Mel,  Milho, Mortadela, Panquecas, Pão, Passas, Petiscos, Pomarola, Pomodoro, Salsarette, Salsicha, Seven’up Diet, Soja, Sorvetes, Sprite Diet, Suco de Frutas,Tâmaras, Trigo,Yogurt

Para saber mais clique aqui .

Por hoje é só meninas, o post ja esta gigante. 

Quem quiser fazer comigo a dieta do carboidrato é bem vindo :D 

Stay Strong!

Beijoo s2

Quaresma !

olá meninas, como voces estão? 

eu estou relativamente bem.. eu e meu namorado paramos de brigar um pouco e dormi na casa dele ontem, ele foi tão fofo cmg, falou que me amava, que eu era tudo pra ele, enfim aquelas coisas que eu estava necessitada de ouvir haha.

meu carnaval foi um lixo, nem sai e por consequencia fiquei em casa comendo como uma porca com um casal de amigos, sem brincadeira, na segunda a noite foi lanche, pizza, salgadinho. tudo isso em apenas um dia, não sei como não passei mal! a balança estou com medo de encarar ela, mas mais cedo ou mais tarde eu vou ter que enfrentar!

hoje 12:00 começou a "Quaresma" quem é catolica sabe como é uma época importante. normalmente eu não faço nenhuma restrição, porem esse ano resolvi ficar os 40 dias sem comer CARBOIDRATOS; espero que eu emagreça pelo menos 5kg, minha mae ja fez essa dieta por 2 semanas que é o indicado e emagreceu  7kg.

e para me animar, para atingir minha primeira meta de 57kg vou me presentear com um perfume caro. caso atija a segunda meta de 54 kg, vou fazer mechas californianas no meu cabelo! 

me contem nos comentarios como voces estão flores. 

stay strong , beijoo s2

ps; a gordinha da foto no perfil, sou eu --'

Explicações

boa taarde meninas :D
vou explicar porq sumi essa semana.. quase fiquei louca essa semana, sério. eu e meu namorado brigamos a semana inteira, brigar nao discutir.. mais isso acaba cmg, sem falar na escola, mt lição, mt livro pra ler :s sem falar no meu sono incontrolavel, qndo eu nao estava estudando tava dormindo, ou comendo que nem um ogro!
desde semana passada eu não me peso, e nao estou afim de me pesar --'
é carnaval e mesmo assim eu nao paro, tenho aula de ingles hoje e vou aproveitar pra estudar mais D:
espero que todas voces estejam bem, qndo voltar da aula passo no blog de voces.
se cuidem e me contem como voces estão.
beijo e stay strong!

Haha *-*

boa tarde girls, tudo bem com voces ? :D
comigo ta tudo otimo, lembra que eu falei que estava comendo que nem um porca? então, hoje fui no mercado e lá tinha uma balança, ai tomei coragem e me pesei estava com 60,9 :O desacreditei, no começo da semana tava 62,8 como assim eu como e emagreço? HDSIUFHISU e como eu estava feliz comemorei com um almoço super saudavel, um pedaço de carne frita no azeite, alface e couve flor *-*
meninas to postando rapidinho enquanto meu namorado toma banho, então nem vai dar pra eu passar no blog de voces. vou indo!
bom fim de semana pra voces *-*
beijoo e stay strong ;*